“Mi primera semana en Crossfit”

Estaba entre este título formalito, "Mi primera semana en Crossfit", o este mucho más crudo, "Agujetas, WTF!!".

Fotos-Loscrossfitters-AnaHe de admitir que cuando Manu me propuso el Reto, me lo tomaba a risa, YO?? Se le ha caído una pesa encima o que? Claro, tenía las mismas ideas preconcebidas que muchas personas ajenas a Crossfit. Como ya llevábamos tiempo trabajando con WBCrossfit, sabía que era una buena oportunidad de demostrar que hay gente de todo tipo que va al box. Esto es como todo... uno no nace sabiendo... "Tengo Agujetas" es la frase que más he repetido a lo largo de mi primera semana practicando Crossfit en WBCrossfit. Probablemente sea el momento de mi vida que más las he sufrido... bajaba escaleras, agujetas... me secaba el pelo, agujetas... me sentaba, agujetas... me levantaba, agujetas... El primer día, fue mortal, fue el día de las sentadillas!! Cómo una simple sentadilla, que parece que lo haces relativamente a menudo en tu día a día, puede ser tan letal. He ahí la cuestión, las estas haciendo mal amiga. Solo el coger la posición ya era un suplicio para mi, músculos que tenías en letargo se retorcían y tiraban de todos los lados. Ya no hablamos de hacerlas más o menos profundas... eso ya es PRO. He oído y visto muchos chistes relativos a los días que te toca "hacer pierna", pues a mi nivel diría que se me había olvidado andar... hasta mis amigas me decían que andaba muy raro...

El Efecto Crossfit

Ese mismo día llegué a la cama muertica, solo quería sobrevivir para contarlo ;). Pero aunque tu cuerpo ha tenido una sobredosis de energía y necesita descansar, tu mente ya piensa en el siguiente entrenamiento, en qué WOD te estará esperando, y en si se te dará mejor o peor. Unas ganas inesperadas por superarte la próxima vez que te enfrentes a esa misma rutina.

A simple vista, muchos de los ejercicios se parecen a los que has visto 1000 veces en el típico artículo de "Entrénate desde casa", pero ni mucho menos. En el box tienes a una persona que ve como lo estás haciendo, si lo haces bien o mal, te corrige  para que no te hagas daño y para que lo hagas bien, y que te da aliento cuando estás a punto de dejar el ejercicio a la mitad. Si somos realistas tu y yo sabemos, que si estas en tu casa o por libre en un gimnasio la mitad de las veces que te esfuerces un poco más de lo normal te das por vencido y a por el siguiente... 

Tampoco sentí la presión de tener que hacer el mismo tiempo o marca que cualquier otra persona. Yo iba a mi propio ritmo y es con lo que te tienes que quedar. El coach te anima siempre a que te superes y que des un poquito más, pero nunca tienes la impresión de que te esté echando la bronca. Siempre es un apoyo durante todo el ejercicio, te está animando para que te esfuerces un poco más y des ese punto extra que seguramente no darías si estuvieras solo ante el peligro. 

Mi primera experiencia a la hora de coger la barra y las pesas fue genial, nunca pensé que me gustaría... (al menos de momento, jeje, ya veremos cuando vayamos subiendo la intensidad).

El Efecto WBCrossfit

Nuestro Coach, Manu, siempre ha estado dándonos su apoyo cuando veía que íbamos progresando en nuestros movimientos y a su vez cuando poníamos caras un poco de sufrimiento. Muchos tienen la idea preconcebida de que los entrenadores son como sargentos, ni mucho menos... son un gran apoyo en ese momento justo en el que necesitas un empujón extra para terminar el ejercicio. Tanto Manu, como Santi y Felix, están pendientes en todo momento de que hagas las cosas bien y de alentarte en los momentos de flaqueza. Bien por ellos! Hemos coincidido con franjas horarias de más y menos afluencia en el Box. Pero en ningún momento he tenido la sensación de "poco espacio" o de agobio que podrías tener en la hora punta de un gimnasio o de otros Boxes... En WBCrossfit tienen unas instalaciones espectaculares en la que pueden soportar varios grupos a la vez sin que lo notes. arrancada-crossfit-valladolid-loscrossfitters-wbcrossfit

Dieta

Pensaba que iba a llevar mucho mejor el tema de la dieta... Vivimos en una sociedad donde las horas vuelan, el trabajo manda y muchas veces tienes la sensación de no tener tiempo ni de respirar... Tenemos un gran menú, pero el fallo es nuestro que no tenemos casi tiempo para cocinar, pero se saca!! Poco a poco voy adquiriendo los hábitos que nos puso Lorena, nuestra dietista, y veremos como lo vamos pasando... va a ser un verano muy sano y saludable!! O eso intentaremos ;P   Para terminar decir que sobreviví a las agujetas al quinto día, no preocuparse, cuando terminé mi tercera clase de fundamentales. Otra cosa curiosa es el tema de los moratones... Really?? cuando me he hecho esto?? No duelen, para nada... de hecho les tengo hasta cariño, son como marcas de guerra... y recuerdan que saliste victorioso!! :)) Si a día de hoy me preguntaran si una vez finalizado el Reto de  "Los Crossfitters" de 3 meses, seguiría practicando Crossfit... respondería... OH YEAH!! Crossfit-Valladolid-LosCrossfitters-wbcrossfit  

3 Comentarios Add Yours

  1. santi

    Ole ahi esas marcas de guerra!
    Lo estais haciendo muy bien.

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    • LosCrossFitters

      Lo intentamos!! Gracias por los ánimos!!

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